الأسباب
أمراض القلب ليها أسباب كتير منها اللي احنا نقدر نتحكم فيه ومنها اللي مانقدرش:
- التدخين من أخطر الأسباب اللي بتدمر الشرايين والقلب
- ارتفاع ضغط الدم المستمر بيتعب القلب جدًا
- ارتفاع الكوليسترول في الدم بيسد الشرايين
- مرض السكري بيدمر الأوعية الدموية مع الوقت
- الوزن الزايد والسمنة بتحمل القلب فوق طاقته
- قلة الحركة والكسل بيضعف عضلة القلب
- التوتر والضغط النفسي المستمر
- الأكل المليان دهون وملح كتير
- الوراثة والتاريخ العائلي لأمراض القلب
- التقدم في السن خصوصًا بعد سن الخمسين
الأعراض
أعراض أمراض القلب بتختلف حسب نوع المرض، بس الأعراض دي لازم تاخد بالك منها:
- ألم أو ضغط في الصدر، خصوصًا مع المجهود
- ضيق في التنفس حتى مع المجهود البسيط
- الإحساس بالتعب والإرهاق بسرعة
- خفقان أو عدم انتظام ضربات القلب
- دوخة أو إغماء
- تورم في القدمين أو الساقين أو البطن
- ألم في الذراع الشمال أو الفك أو الرقبة
- عرق بارد أو غثيان مع ألم الصدر
- سعال مستمر أو صعوبة في النوم وانت منبطح
- شحوب أو ازرقاق في الشفايف أو الأظافر
العلاج
علاج أمراض القلب بيعتمد على نوع المرض ومدى خطورته، وبيشمل:
- أدوية لتنظيم ضغط الدم وخفض الكوليسترول
- أدوية مسيلة للدم لمنع الجلطات
- أدوية لتنظيم ضربات القلب
- عمليات فتح الشرايين المسدودة بالبالون والدعامات
- عمليات القلب المفتوح لتغيير الشرايين
- زراعة القلب في الحالات المتقدمة
- جهاز تنظيم ضربات القلب لو احتاج
- تغيير نمط الحياة والأكل
- برامج التأهيل القلبي بعد العمليات
- المتابعة المستمرة مع طبيب القلب
الوقاية
أحسن طريقة لحماية قلبك هي اتباع نمط حياة صحي من صغرك:
- ابعد تمامًا عن التدخين والشيشة
- مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا
- كل أكل صحي قليل الدهون والملح
- أكتر من الخضار والفاكهة والسمك
- حافظ على وزنك المثالي
- قيس ضغط دمك بانتظام
- اعمل تحليل كوليسترول وسكر دوري
- تعلم إزاي تتعامل مع التوتر والضغوط
- خد قسط كافي من النوم كل ليلة
- اشرب مياه كتير وقلل المشروبات الغازية
- لو عندك تاريخ عائلي، اعمل فحص دوري للقلب